Rano brzuch mnie bolał, metabolizm zwolnił, oszukali mnie z warzywami na patelnie. Miały być z pieczarkami, brokułami itd, a tu ziemniaki... Oszuści jedni, a chciałam zjeść zdrowo i mało kalorycznie. Znalazłam aplikację do obliczania kalorii, ale jeszcze za bardzo się w niej nie odnajduje. Mama kupiła mi jakieś fit wafle bez cukru, jeden ma 26kcal.
warzywa na patelnie 120
3 wafle bez cukru 78
3 chrupkie z salami 177
kanapka z jajkiem 220 (o matko)
małe jabłko 50
645/900
3 chrupkie z salami 177
kanapka z jajkiem 220 (o matko)
małe jabłko 50
645/900
Śliczny bilans :)
OdpowiedzUsuńOby tak dalej, nie poddawaj się
#Lucky.
Nie bój się ziemniaków ;) Wcale nie mają tak dużo kalorii, a bardzo sycą.
OdpowiedzUsuńJest ok, bardzo skromny bilans.
Trzymaj się!
ziemniaki są spoko, tak naprawdę nie tuczą, to mit, tuczy olej i dodatki do ziemniaków(sosy itp), więc nie jest źle, naprawdę ;)
OdpowiedzUsuń