Dzisiejszy bilans (aktualizowany po każdym posiłku, postaram się dodać zdjęcia)
-jajecznica z 2 jaj, z mięsem do tego 2 kromki chleba ziarnistego 400kcal
- 250kcal żelków
-600kcal ryżu z sosem i kurczakiem
1250/1200
Wolę napisać, że coś ma więcej kcal niż mniej i przekroczyć limit. Na razie nie jestem w stanie powiedzieć ile co ma kcal dokładnie, ale na 2 zdjęciu jest pół torebki ugotowanego ryżu, a sam talerz ma średnicę około 25cm? Później poćwiczę. Jeśli ktoś to czyta, niech trzyma się chudo.
- 250kcal żelków
-600kcal ryżu z sosem i kurczakiem
1250/1200
Wolę napisać, że coś ma więcej kcal niż mniej i przekroczyć limit. Na razie nie jestem w stanie powiedzieć ile co ma kcal dokładnie, ale na 2 zdjęciu jest pół torebki ugotowanego ryżu, a sam talerz ma średnicę około 25cm? Później poćwiczę. Jeśli ktoś to czyta, niech trzyma się chudo.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz